津田沼にあるエステサロン　こんな時は！簡単♪小顔リンパマッサージ③ | 津田沼にあるお顔のエステに特化したサロンのブログで様々な情報をお伝えいたします

ブログをご覧頂きありがとうございます。

とても暖かくなってきましたが…コロナウィルスはまだまだ終息してくれませんね💦

当サロンでも、手洗いうがいはもちろん、定期的な換気、アルコール消毒、マスク着用を徹底しております。

さて！お家でできる！簡単なリンパマッサージ！ も第３回目となりました。

前回はリンパマッサージの効果についてお話ししました。 今回はリンパマッサージのポイントについてお話します。

ポイントは大きく２つあります。

＜１＞力加減はやさしく撫でるように！

お顔には大切な「リンパ節」が３か所あります。A.左右の耳の下、B.アゴの下、C.左右の鎖骨のくぼみです。まずはこのA～Cの３か所をやさしくさすり準備をしましょう。Cの鎖骨のくぼみはリンパのゴールともいえる場所。これから老廃物を流していくために軽くほぐしておきます。

＜２＞流れに沿って行う！

お顔の中心から左顔面半分、右顔面半分それぞれに行います。額の右半分、右の目の周り、右頬のリンパ液は右耳下のリンパ節へ。鼻、上唇、下唇、アゴの右半分は右アゴ下のリンパ節へ。左側も同様に、額の左半分、左の目の周り、左頬のリンパ液は左耳下のリンパ節へ。鼻、上唇、下唇、アゴの左半分は左アゴ下のリンパ節へ、やさしく撫でるように流していきます。

手が滑らないと摩擦でお肌に負担がかかってしまうので、化粧水や乳液、オイルなどをたっぷり塗布して、手が滑る状態にしてから行いましょう！

次回は第４回目！ようやく？具体的なリンパマッサージの手順をお話しします！！