津田沼にあるエステサロン こんな時は!簡単♪小顔リンパマッサージ③

query_builder 2020/03/11
ブログ
リンパマッサージ

ブログをご覧頂きありがとうございます。

とても暖かくなってきましたが…コロナウィルスはまだまだ終息してくれませんね💦

当サロンでも、手洗いうがいはもちろん、定期的な換気、アルコール消毒、マスク着用を徹底しております。


さて!お家でできる!簡単なリンパマッサージ! も第3回目となりました。

前回はリンパマッサージの効果についてお話ししました。 今回はリンパマッサージのポイントについてお話します。


ポイントは大きく2つあります。

<1>力加減はやさしく撫でるように!

お顔には大切な「リンパ節」が3か所あります。A.左右の耳の下、B.アゴの下、C.左右の鎖骨のくぼみです。まずはこのA~Cの3か所をやさしくさすり準備をしましょう。Cの鎖骨のくぼみはリンパのゴールともいえる場所。これから老廃物を流していくために軽くほぐしておきます。


<2>流れに沿って行う!

お顔の中心から左顔面半分、右顔面半分それぞれに行います。額の右半分、右の目の周り、右頬のリンパ液は右耳下のリンパ節へ。鼻、上唇、下唇、アゴの右半分は右アゴ下のリンパ節へ。左側も同様に、額の左半分、左の目の周り、左頬のリンパ液は左耳下のリンパ節へ。鼻、上唇、下唇、アゴの左半分は左アゴ下のリンパ節へ、やさしく撫でるように流していきます。


手が滑らないと摩擦でお肌に負担がかかってしまうので、化粧水や乳液、オイルなどをたっぷり塗布して、手が滑る状態にしてから行いましょう!


次回は第4回目!ようやく?具体的なリンパマッサージの手順をお話しします!!


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