津田沼にあるエステサロン　美しい素肌へ：免疫力UP♪ビタミンC～

ブログをご覧頂きありがとうございます(^^♪　

皆さんStayHome!でストレス溜まってきてませんか？　
お子さんがお家にいるお母さんは３食ご飯作らなくちゃいけないし…　
外での女子会もできないし…運動不足にはなるし…　
慣れないテレワークで色々気を使うし…　
こんな時でも電車に乗って通勤しなくちゃいけないし…等々　

きっとそんな環境でも皆さん楽しむ工夫をしておられるとは思いますが！　
ストレスって免疫力を下げる大きな要因の１つなんですよ💦　
でも今は特に！免疫力上げておきたいですよね。　

免疫力を上げる効果的なものが『ビタミンC』ってご存じでした？　
『ビタミンC』を摂ることならお家にいても出来ますね！　
『ビタミンC』を摂取するとお肌にも身体にも良いことが一杯 (*^▽^*)　　

今回は『ビタミンC』の作用についてご紹介します。　
１．身体を守る機能を高める　
　・生体防御機能全般を高める唯一の物質　
　・副作用のないアンチエイジングホルモンとして未病を防ぐ　　
　・自律神経を正常化、ホルモンバランスを整え、免疫力アップ　

２．活性酸素を無害化する　
　・体内で活性酸素が発生すると1番に『ビタミンC』が攻撃を始め無害化　

３．がん予防にも効果あり(推奨量により)　
　・壊血病、風邪、生活習慣病の予防　
　・ニキビ、吹き出物の抑制　
　・シミ、シワ予防、治療　
　・高血圧、糖尿病治療　
　・アレルギー抑制、自己免疫疾患予防　
　・がん予防、治療　

４．老化防止効果　
　・理想のアンチエイジング成分で、未病、活性酸素、老化を防止　

５．ストレスに対抗する唯一の物質　
　・ストレスがかかる状況では通常の３~８倍の『ビタミンC』を喪失　
　・副腎コルチゾールの分泌を促進させて、ストレスを分解させる　

６．コラーゲンを合成　
　・『ビタミンC』が不足したコラーゲン繊維はたるんだ紐のような状態　
　・『ビタミンC』が充足したコラーゲン繊維はジッパーを閉じたようなハリのある状態　
　　→ハリや弾力のある若々しいお肌を作ることができる　

７．２つの美白作用　
　・予防美白：チロジナーゼ酵素の働きを阻害してメラニン生成量を抑える　
　・美白還元：メラニンを薄くするので、シミや隠れメラニンにも効果あり　

８．発毛や育毛にも影響あり　
　・免疫力向上、コラーゲンの合成促進、抗酸化といった作用で頭皮細胞の老化防止